同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低

意大利研究人员发现，同为体重超标人群，早睡早起者患二型糖尿病和心脏病的风险相对较低。

据英国《泰晤士报》13日报道，尽管超重者患二型糖尿病和心脏病的风险较高，意大利那不勒斯“费代里科二世”大学研究人员却发现，“夜猫子”胖子的患病风险更高。研究人员在“欧洲肥胖大会”线上开会期间报告上述发现。

这项研究涉及172名中年人，其身体质量指数(BMI)平均为32，超过正常标准，属于超重人群。

研究人员发现，尽管全都超重，熬夜并晚起的研究对象患病风险更高。与在合理时间入睡并早起的研究对象相比，“夜猫子”患二型糖尿病的风险高6倍，患心脏病的风险高4倍。

先前研究显示，熬夜打乱人体生物钟，导致控制压力、消化和免疫系统的腺体过度活跃，进而打乱人体新陈代谢。

关键词： 早睡 体重 超标 风险