来源:乐拇指
【资料图】
音频解说1、测量臀围的具体步骤及测量位置:1软皮尺:量臀围首先需要准备工具,所以你要准备一个1M或2M的软皮尺。
2、2测量的时间:不是准备好工具后,你想测就测的,是有时间要求的。
3、测量的时间最好是早上梳洗后,没吃早饭前进行测量,这个时间最为准确。
4、3衣服要求:测量前,穿比较薄的内衣,所获得的数据比较准确。
5、4肢体动作:测量时,身体放松不要紧绷,两腿并拢直立.两手臂自然下垂,测量的软皮尺贴身测量。
6、5胯骨位置:胯骨位置测量时,凸起的水平位置围绕一圈后即可。
7、6测量位置:测量时,皮尺要水平放在前面的耻骨联合和后面臀大肌凸起处。
8、7注意点:为了确保数据的准确性,测量臀围时,一定要在横切面上,二是在锻炼前进行。
9、同时注意每次测量的时间和部位要相同,测量时不要把皮尺拉的太紧或太松,力求数据的准确。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
关键词:
GIC Private Limited增持中国中免(01880)43.39万股 每股作价约124.72港元-全球短讯
5月31日,GICPrivateLimited增持中国中免(01880)43 39万股,每股作价12
海通国际:给予珍酒李渡(06979.HK)“增持”评级 目标价11.90港元
海通国际6月6日发布公告。投资建议与盈利预测。我们预期珍酒李渡2023-2
郑秋泓图片_郑秋泓 世界球精选
1、郑柔美演过哪些电视剧有:爱情的条件一个人的舞蹈五星大饭店相遇花
6月7日聊城市开发区志启无缝管报价上涨|全球消息
6月7日,聊城市开发区志启钢管有限公司20 ,108*4 5无缝管现价4650元
国电南瑞(600406)6月7日主力资金净卖出2787.69万元
截至2023年6月7日收盘,国电南瑞(600406)报收于26 44元,下跌1 27%,换
关于我们 加入我们 联系我们 商务合作 粤ICP备2022077823号
中国创氪网 www.chuanganwang.cn 版权所有
投稿投诉联系邮箱:317 493 128 @qq.com