孕妇补钙碳酸钙和醋酸钙哪个好？更多小技巧看这里

补钙对于大众群体来说是至关重要的，钙的流失会导致骨质增生的发生，尤其是对于现在的中老年群体来说风险是比较大的，所以补钙显得十分关键。当然，对于怀孕阶段的女性而言，补钙更为重要。一旦钙缺失，不仅孕妇的身心健康会遭受到影响，腹中的宝宝也会出现发育生长迟缓等问题。那么应对补钙问题，孕妇选择碳酸钙和醋酸钙哪个好呢？今日小编就来给大伙介绍一下。

对于孕妇而言，想知道碳酸钙和醋酸钙哪个好首先要了解清楚它们的属性特征。

碳酸钙：成分属于无机钙，含钙量较高，难溶于水，需要大量的胃酸辅助才能溶解释放钙离子被消化道吸收。此外，碳酸钙在代谢过程中需要消耗消化道中的水分，所以一些胃肠道功能弱的群体很容易出现便秘等不良反应。为了克服这一弊端，厂家会在一些碳酸钙剂中加入甘露醇来保持消化道中的水分，更是为了起到润肠通便的作用。不过这也大大降低了钙的吸收率。况且由于子宫压迫肠胃，孕妇本身胃酸分泌就会减少，对于碳酸钙还是要慎重选择。

醋酸钙：成分属于有机钙，水溶性强，能够直接在消化道中释放钙离子，不需要胃酸参与，不刺激肠胃，在安全性和吸收性方面较碳酸钙来说要好得多。一般来说，醋酸钙在预防和治疗钙缺乏症方面有显著疗效，比方说骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等。

孕妇选择碳酸钙和醋酸钙哪个好呢？综上来看，孕妇选择醋酸钙比较合适。关于醋酸钙的品牌，一些厂家在研发的时候也会考虑到孕妇的特殊性，比方说金丐醋酸钙。因为涉及孕妇服用，金丐醋酸钙方方面面都考虑得很周到，包括口感方面，像其中的金丐醋酸钙颗粒，用温水冲服后味道带着一丝丝甜味，是宝妈们喜欢的味道。本身金丐醋酸钙就属于有机钙，对胃肠道刺激小，不会引发便秘、腹胀、嗳气等，非常适合本身肠胃不好的孕妈妈。

值得一提的是，孕妇补钙少不了维生素D的帮助，金丐醋酸钙能搭配任意活性维生素D促进钙的吸收，为各位宝妈制定个性化补钙方案，值得各位宝妈优先选择。

关键词：