来源:厦门晚报
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虽然已过立夏,但这两天仍有冷空气“搅局”。冷暖天气反复,周末雨势冒头,尤其是明天预计将会有明显降水。
昨天阳光偶尔露脸,气温变化不大。最高气温27℃左右,晚间略有凉意,最低气温19℃左右,短袖外披件薄外套,体感还是很舒适的。今天依旧多云间阴天,气温20℃-26℃。晚间到明天,预计会有阵雨。在冷空气“突袭”下,气温也将有所下滑,最高温将降至23℃。提醒市民要注意及时添衣,避免感冒。
下周暖湿气流继续活跃,预计降水不会停,17日、18日雨水尤为明显,后期也将会有分散性阵雨。
下周日将迎来小满节气,春夏之交适合冬病夏治。从气候上看,5月冷暖空气势均力敌,虽然气温日渐升高,但温度线上仍有起伏,忽冷忽热。进入雨季后,雨水也更多地出现在日程表中,时不时就晴雨交替令人猝不及防。
这种天气疾病更加有机可乘,因此要注意防病养病。根据中医,人体有阴阳两气之分,不同季节养的气也不一样,《黄帝内经》称“秋冬养阴、春夏养阳”。市中医院风湿科医生张超介绍,入夏后自然界的阳气比较充足,更加有助于体内寒邪的祛除,风寒湿性疾病之类的“冬病”适合“夏治”。针对部分寒性关节疼痛,在服用温阳散寒等中药的基础上,做艾灸和蜡疗也是不错的选择。
同时,春夏之交暑热渐强,心火旺盛,适当食用安神养心的食物如莲子、百合、小麦、大枣等,有助于养护心气。肝气的养护也不能落下,适当吃些新鲜的水果、蔬菜,如番茄、山楂等略带酸味的食物,增加酸性食物的摄入,可以达到补肾助肝的目的。此外,酸性食物也可以达到生津敛汗的目的,还有健脾开胃、增进食欲的作用。
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