天天快报!味觉嗅觉多久能恢复？如何判断已经痊愈？

目前，不少感染过新冠病毒的市民已陆续转阴，开始恢复正常的工作和生活。那么，转阴就意味着彻底康复了吗？需要注意哪些事项？12月29日，沈阳市疾控传染病防治所副所长齐英在接受沈阳晚报、沈报全媒体记者采访时提醒大家，转阴后注意以下10件事。

仍要做好呼吸道防护

目前正处于冬季呼吸道感染病高发期，除了新冠病毒，还有其他传染病。“阳康”后仍然要做好呼吸道防护，不要降低防控标准。在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生。

(资料图)

转阴后近期不建议接种疫苗

按照目前新冠病毒疫苗接种技术指南当中的规定，如果确诊感染了新冠病毒，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上。

判断痊愈的几个“金标准”

体温正常持续三天以上；症状基本消失或者明显好转；如果有肺炎，复查CT时显示肺炎已明显吸收；连续两天核酸检测阴性或者CT值≥35；三次抗原检测阴性可以代替两次核酸检测阴性结果。

咳嗽是“打扫战场”的过程

咳嗽是身体康复的过程，是打扫“战场”、修复气道的过程。不用过于担心咳嗽、咳痰，多喝水、空气加湿可让身体恢复得更顺利。

味觉嗅觉减退是“一过性”症状

味觉嗅觉减退是新冠病毒感染，特别是奥密克戎毒株感染的“一过性”症状。对于一般病程而言，两周到一个月即可自行转好，不必过于担忧。如果超过一个月没有改观，建议前往医院就诊。

乏力胸闷一般两周内可缓解

很多人在感染时会出现高烧、全身肌酸痛乏力、出汗、头痛咽痛等症状，还有一些人会持续身体乏力虚弱甚至胸闷等，这些症状通常在两周内可以缓解。

康复早期不要剧烈运动

康复后，很多人的身体状态还需要一到两周的调整时间，建议康复早期不要剧烈运动。推荐进行一些适度的、相对温和的运动，前提是要循序渐进，一旦累了就要停下来休息。

抗体在免疫系统发现病毒后就开始产生

人体的免疫系统从感知到病毒进入身体，就开始启动防御功能。抗体从免疫系统发现病毒入侵后就开始产生，两周后抗体水平达到比较高水平。

转阴后半年内再次感染的风险很小

感染新冠病毒之后，一般可获得3个月到6个月以上的保护力。毒株越近，保护的时间越长；毒株越远，保护时间越短。半年后保护力下降，病毒再次变异时感染风险会增加。但在半年内，免疫功能正常的人再次感染的风险非常小。

“复阳”人群传染性极低

“复阳”的人群基本没有症状，只是核酸阳性，部分患者会出现咳嗽等残留症状。所有“复阳”人员做病毒分离，都没有分离到病毒，也没有发现“复阳”患者导致进一步传播，因此“复阳”后的传染性极低。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 刘东

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