世界微头条丨有基础疾病的老人 如何做好个人防护？

疫情之下，重点人群的健康牵动着每个家庭的心。老年人自身免疫力较弱，尤其是有基础疾病的老年人，更应注意防护。沈阳市第十人民医院呼吸一病区副主任郭洋提醒，有基础疾病的老年人一定要注意以下几点。

1.坚持基础病的用药，切记随意停药。对原基础的血糖、血压等情况要增加监测次数，如出现问题及时就医。

2.保持规律作息，不要熬夜，切记过度刷手机，可以聆听舒缓的音乐促进睡眠。

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3.保持乐观的心态，坦然接纳生活的变化，正确了解病毒的危害性，避免负面的消极情绪。

4.保持营养的均衡。多喝温开水，多吃水果，蔬菜，不要大量饮酒，少吃油腻食物。

5.养成良好的卫生习惯。戴口罩、勤洗手、常通风，对居家环境进行消毒。

6.学习疫情防控技能。正确佩戴口罩、七步洗手法、保持“一米线”安全距离，非必要不外出、不聚集。

7.做好个人健康检测。监测体温，如有发热、乏力、干咳、咽痛等症状，及时按防疫要求做好健康管理，科学就医。

8.积极接种疫苗。即使不外出的老年人，也有必要接种新冠疫苗，减少感染及罹患重症的概率。

健康提醒：就目前情况来看，人们即使感染也不用恐慌，正常对症用药，多喝水，好好休息的情况下都会好转，只有个别患者会出现严重症状，当有缺氧及呼吸困难等不适情况需要到医院做进一步治疗。

沈阳晚报、沈报全媒体记者 王禹哲

关键词： 个人防护 基础疾病