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世界观速讯丨如何提高自身免疫力？市五院专家教你这几招

来源：沈阳网 2022-12-15 05:48:02

(资料图片仅供参考)

如何提高自身免疫力？12月14日，沈阳市第五人民医院中西医结合科主任姜奥为市民支招。

按摩这几个穴位可提高免疫力

姜奥称，大家可以按照自己的症状选择对应的穴位，比如咽痛，可以选择合谷、天突、膻中穴自我按摩；鼻塞可以选择迎香穴；足三里穴、气海穴可以增强免疫力。

方法：每天用拇指或中指按压穴位5至10分钟，每分钟按压15至20次。

提高免疫力还应做到这几点姜奥称，提高免疫力还应做到以下几点：

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