来源:沈阳网
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进入新的一周,此时节暑热殆尽,雨后气温回升乏力,尤其夜间要注意添衣加被,不要贪凉。周二(23日)是“处暑”节气,这标志着炎热暑天行将结束,逐渐进入到气象意义上的秋天,这段时间的天气状况是昼夜温差增大。
处暑时节,适宜吃清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、芝麻以及豆、奶类等,做到少食多餐。由于气候趋于干燥,容易患口干、咽干、鼻燥、咳嗽等疾病,提醒大家勤补水,多吃滋阴润燥、补肺养心、健脾生津的食物。周二、周三两天,天空有云也有阳光,北风送爽,气温适宜,体感舒适。俗话说:处暑天不暑,炎热在中午。午后时段,紫外线辐射依然较强,进行室外活动时仍需做好防晒。
预计周四周五天气多云,有分散性阵雨或雷阵雨。受阴雨天的影响,气温继续下跌,最低气温将接近10℃,最高气温将逼近20℃,夏凉被可以收起来了,薄外套准备再次上岗。特别提示晨练的老年人以及体弱人群及时关注天气预报,根据天气变化调整着装,谨防着凉感冒。
沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 吕佳
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