适当运动有助前列腺炎症消退

适当运动有助前列腺炎症消退

前列腺炎可能是一种症状轻微或全无症状的疾病，也可能是一种可自行缓解的自限性疾病，还可能是一种症状复杂，导致尿路感染、性功能障碍、不育等的疾病，应采用个体化的综合治疗。在生活中要严格遵守饮食生活禁忌，加上适当运动，这样才能达到满意的治疗效果以及良好的预后。

慢性前列腺炎患者要想被治愈，必须谨遵医嘱。在平时生活中，适当地参加合适的体育锻炼，可以帮助前列腺炎症消退，有助于前列腺功能恢复。

首先，体育锻炼可以改善全身的血液循环，包括前列腺的血液循环，使前列腺的分泌功能旺盛，前列腺液可以将细菌冲淡，有助于前列腺内细菌的消灭和炎症的消退。特别是对改善慢性前列腺炎引起的腰酸，会阴、下腹部的疼痛不适，各种自主神经功能紊乱的症状有好处。此外，体育锻炼还可以全面改善患者的体质和免疫功能，增强抗病能力。

运动要少骑跨多做有氧运动

慢性前列腺炎患者在参加体育锻炼时，要对运动项目进行必要的选择。使前列腺部位直接或持续受到压迫的运动项目，如骑自行车、摩托车、电动车等骑跨运动不宜选择。长时间的骑跨动作无疑会使会阴、尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸，必然会加重前列腺的充血、水肿，从而加重病情。

推荐多做有氧运动，如打太极拳、慢跑、跳绳、做操或饭后散步等。有利于局部炎症的吸收，增加机体的内在抵抗力和免疫力。

也可多做提肛、深蹲等运动。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动，可以使前列腺得到按摩和功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

当然任何一种运动方式都不能锻炼过度，过度锻炼会极大损耗体力，从而影响免疫力、抵抗力，而且还会造成组织的充血水肿，不利于前列腺炎症的消失。

关键词： 运动 前列腺 疾病 治疗