为了保护听力健康，使用耳机应遵循“60-60”原则

相关机构调查显示，目前我国约有2亿人患听力障碍。3月3日是全国爱耳日，业内人士呼吁，伴随老龄化进程，在关注听障人群这个庞大群体时，更要关注如何保护好每个人的耳朵。

“很多人对于耳鸣等症状并不在意，以为是没有休息好，但其实这是耳朵在发出警报，必须及时就诊。”首都医科大学附属北京同仁医院耳科主任李永新说，听障不仅是生理上“听不到”，更会引发众多心理问题。

近年来，突发性耳聋患者的数量逐渐增多，且患者呈现出年轻化趋势。有的是因为情绪波动以及不健康的生活习惯造成突发性耳聋，有的则是由于压力大或过于劳累所致。

此外，非职业噪声性耳聋的危险也不容忽视。北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科主治医师谢静说，种类繁多的电子设备，长时间使用耳机，高分贝强度的现场音乐会和KTV聚会等不健康的用耳习惯，正成为年轻人的“听力杀手”。

专家表示，现在年轻人喜欢戴耳机睡觉听音乐，在公交、地铁上也长时间使用耳机听歌，此类行为对耳朵是一种噪声性刺激，可能会导致耳鸣、耳朵不舒适，甚至会引发听力下降。为了保护听力健康，使用耳机应遵循“60-60”原则，即用耳机时“音量开在60%以下、使用时间不超过60分钟”。

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