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鸡肉适合高血脂人食用吗?

来源：南方养生网  


(资料图片仅供参考)

高脂血症的人群可以适当的吃鸡肉，鸡肉的脂肪含量整体上来看不是非常的高。所以，高脂血症的人群可以吃鸡肉或者是鱼肉等等白肉类食物。但是，不要吃肥肉，油炸食品等等高脂的食物了。另外，高脂的人群需要积极的运动锻炼，每周至少锻炼5天，每天至少一个小时的时间。假如血脂增高明显，或者是已经采用了生活方式干预，但是血脂降低不明显的话，就建议你可以考虑采用他汀类的药物降脂治疗。www.nfysw.com

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