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转需！摆脱节后综合征试试这么做-即时焦点

来源：人民日报微博  


【资料图】

伴随着假期结束，失眠困倦、食欲不振等各种各样的节后综合征随之而来。究竟什么是节后综合征？节后综合征有哪些表现？怎样快速应对这些症状、有效调整作息规律？一文带你了解节后综合征，助你摆脱节后emo，调整生活节奏。

节后综合征指的是

人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时

生理和心理的平衡被打破

进而产生的一系列问题

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