来源:礼物网
蜡纸
砧板
(资料图片)
鹿肉牛排
肉槌
4 汤匙。柠檬汁
½ 杯蜂蜜
½杯酱油
1 茶匙。蒜粉
盐和胡椒粉调味
小碗
钢丝打蛋器
小容器(带盖)
塑料拉链袋(加仑尺寸)
平底锅
1-2 汤匙。食用油
肉类温度计
鹿肉牛排在烹饪前可能需要嫩化,因为鹿肉的味道通常很“野味”并且可能很硬。用肉槌敲打牛排,然后用含有酸性成分的混合物腌制。成分中的酸度会分解肉中的肌肉纤维,使其更容易咀嚼。
将一张蜡纸放在砧板上。将鹿肉排放在蜡纸上,然后用另一张蜡纸盖住鹿肉。
用肉槌敲打鹿肉牛排,直到它大约是原来大小的两倍。如果需要,将牛排捣碎后切成小块。对每块鹿肉牛排重复这个过程。
合并 4 汤匙。柠檬汁,1/2 杯蜂蜜,1/2 杯酱油,1/2 茶匙。在小碗中加入大蒜粉、盐和胡椒粉调味。将腌料配料与金属丝搅拌器充分混合。取出 ½ 杯腌料,放入冰箱的小容器中。
将捣碎的鹿肉牛排放入塑料袋中,然后将腌料倒在牛排上。
几乎完全密封袋子并尽可能多地从袋子中排出多余的空气。将袋子完全拉紧。
将袋子放入冰箱,将牛排腌至少八小时。
从冰箱中取出袋子,将牛排从袋子中取出。丢弃腌料。
倒入 1 到 2 汤匙。将油倒入煎锅中,用中火加热油。将鹿肉排加入热油中炸三四分钟。
把牛排翻到另一边,把保留的腌料倒在牛排上。盖上煎锅,将牛排煮三到四分钟,或者直到它们达到大约 130 华氏度。将鹿肉煮至更高的温度会使肉变干并变硬。
酸性成分的例子包括醋、柠檬汁和番茄汁。
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